Vamos criar uma planilha com 3 colunas e utilizar
o formulário para preenchimento dos campos.

Clique no Botão do Ofiice, Opções do Excel,
Personalizar e escolha "Todos os comandos" e adicione Formulário e clique em OK.

A opção "Formulário" irá aparecer na Barra de
Acesso Rápido.

Clique em A1 e depois clique na caixa
formulário para ativar esta opção.

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